材料
アボカド 1/2個
バナナ 1本
ブルーベリー (生または冷凍) 1/2カップ
アーモンドミルク、ココナツミルク、豆乳、ライスミルクのいずれか 1カップ
蜂蜜 大さじ1杯 (お好みで)
作り方
- 全部の材料をブレンダーにかけ、できたてをいただきます。
パパっとできておいしいスムージーです。お子さまにも簡単に作れて、ヘルシーなスーパーフードがたっぷり取れます。
アボカド 1/2個
バナナ 1本
ブルーベリー (生または冷凍) 1/2カップ
アーモンドミルク、ココナツミルク、豆乳、ライスミルクのいずれか 1カップ
蜂蜜 大さじ1杯 (お好みで)